Pilates in gravidanza. Con CD Audio

Pilates in gravidanza. Con CD Audio Jan Endacott
  • Title: Pilates in gravidanza. Con CD Audio
  • Author: Jan Endacott
  • ISBN: 8857300560
  • Page: 416
  • Format:
  • Pilates in gravidanza. Con CD Audio Jan Endacott Pilates in gravidanza Con CD Audio Il Pilates un metodo di allenamento ideale per le future mamme Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro che co
    Il Pilates un metodo di allenamento ideale per le future mamme Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro, che consiste in esercizi semplici e sicuri da praticare per i nove mesi dell attesa Il metodo Pilates aiuta a mantenersi in salute, toniche e a proprio agio durante la gravidanza rinforza il pavimento pelvico, che ha un importantissima funzione di sostegno e di ancoraggio strutturale, e i muscoli addominali migliora la postura e rinvigorisce la colonna vertebrale insegna tecniche di respirazione utili a sciogliere le tensioni e a favorire il rilassamento Jan Endacott, ex ballerina, personal trainer specializzata in fitness per la donna Madre di due bambini, istruttrice di Pilates e psicologa dello sport si occupa anche di divulgazione.
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      416 Jan Endacott
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      Posted by:Jan Endacott
      Published :2019-09-16T06:47:27+00:00

    About Jan Endacott


    1. Jan Endacott Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Pilates in gravidanza. Con CD Audio book, this is one of the most wanted Jan Endacott author readers around the world.


    440 Comments


    1. il libro semplice ,chiaro,con foto che aiutano ,nell insieme buono non ho potuto utilizzare il CD perch era danneggiato, non funziona

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