Nie wieder Rückenschmerzen!: 99 effektive Übungen für den Alltag

Nie wieder Rückenschmerzen!: 99 effektive Übungen für den Alltag Franziska Weber
  • Title: Nie wieder Rückenschmerzen!: 99 effektive Übungen für den Alltag
  • Author: Franziska Weber
  • ISBN: 3868204008
  • Page: 447
  • Format:
  • Nie wieder Rückenschmerzen!: 99 effektive Übungen für den Alltag Franziska Weber Nie wieder R ckenschmerzen effektive bungen f r den Alltag Die M nchner Physiotherapeutin Franziska Weber hat leichte bungen gegen einen schmerzenden R cken entwickelt die zu Hause in B ro Kino Bus Bahn Flugzeug oder Auto praktiziert werden k nnen un
    Die M nchner Physiotherapeutin Franziska Weber hat 99 leichte bungen gegen einen schmerzenden R cken entwickelt, die zu Hause, in B ro, Kino, Bus, Bahn, Flugzeug oder Auto praktiziert werden k nnen und sofortige Entspannung sowie Schmerzentlastung versprechen Alle bungen sind bebildert und k nnen leicht umgesetzt werden.
    • [MOBI] ë Nie wieder Rückenschmerzen!: 99 effektive Übungen für den Alltag | by Ö Franziska Weber
      447 Franziska Weber
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      Posted by:Franziska Weber
      Published :2019-09-21T09:55:31+00:00

    About Franziska Weber


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    729 Comments


    1. Habe selbst Probleme mit den Bandscheiben Hierf r sehr gute Hilfe und vor allem jederzeit anwendbar verteilt ber den Tag Nur zu empfehlen.

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    2. Wenn man auf der Suche nach guten R cken bungen ist, ent uscht dieses Werk eher Wenn man sich dieses Buch als Neuling auf dem Gebiet kauft, mag es eine Hilfe sein Meine Meinung ist, da es nur bungen sind, wie man sie berall in den R ckenb chern findet, z.T werden sie in den verschiedenen Kapiteln wiederholt in der ein oder anderen Variation Wirklich nichts neues Und da man die angebotenen bungen alle einfach so im B ro oder unterwegs macht, ist auch eher fragw rdig also auch nicht unbedingt die [...]

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    3. Ich kann das Buch nur jedem empfehlen, der lernen will, auch was zwischendurch f r den R cken zu tun.Dies halte ich f r sehr wichtig, denn wenn man schon total verkrampft ist, ist es zu sp t.Der ganzheitliche Ansatz in diesem Buch ist empfehlenswert, wenn auch nicht immer so einfach wie hier dargestellt durchzuf hren.Man mu eben mehr trainieren als nur die betroffene Stelle.Ich habe verk rzte hintere Oberschenkelmuskeln, die mir meine R ckenschmerzen verursachen.Ein paar Tage bung und der R cken [...]

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    4. Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich R ckenschmerzen habe und selbst ein paar bungen dagegen machen wollte Die Grundidee des Buches ist gut, n mlich die richtige bung, wo immer man gerade ist und dass auch mit unauff lligen bungen in der ffentlichkeit Auch die Beschreibung und Bebilderung der bungen ist gut gelungen Leider habe ich R ckenschmerzen im rechten Schulterbereich und dieses Buch sagt absolut nichts dar ber aus, welche bung f r welche Art von Problemen die geeignetste ist Soll ich da [...]

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    5. Der Untertitel sagt s schon Die in diesem Buch vorgestellten bungen sind wirklich EFFEKTIV und dabei leicht zu lernen und durchzuf hren Mir gef llt auch, dass die abgebildeten Models Menschen wie du und ich sind und die sehr zahlreichen Fotos zu fast jeder bung eines schon praktische Hinweise liefern Die Autorin hat sich zudem aufs Wesentliche konzentriert Nach einem kurzen, dennoch sehr informativen Einleitungstext eine Art Aha Erlebnis war es f r mich, als ich hier erfuhr, wie eng alle Muskeln [...]

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    6. Endlich ein bersichtliches und handliches Taschenbuch gegen R ckenschmerzen.Ich spreche aus eigener Erfahrung Dieses Buch hat mir sehr geholfen und ist ein idealer Begleiter Gute, deutliche Abbildungen und klare Beschreibung der einzelnen bungen zeichen dieses Buch aus Die bungen sind leicht durchzuf hren und k nnen damit auch im Urlaub oder B ro angewendet werden.Ich kann dieses Buch nur bestens Empfehlen.Marianne Hillinger

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    7. Endlich ein R ckenbuch, das auf Alltags Situationen eingeht, statt die bungen nach K rper Regionen zu gliedern In Nie mehr R ckenschmerzen bekommt man f r alle Gelegenheiten des Alltags passende bungen pr sentiert Der Clou bungen, die man in der ffentlichkeit macht, sind ganz unauff llig Ich habe bei meinem letzten Transatlantikflug die Anti Thrombose bungen aus dem Buch gemacht, und nicht einmal mein Sitznachbar hat etwas mitgekriegt Aber es gibt auch bungen f r B ro, Auto, Reisen, Wandern, The [...]

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    8. Ich finde dieses Buch u erst gelungen Die bungen f r zu hause sind sehr hilfreich, aber v.a die bungen, die man w hrend des Alltags absolvieren kann, erleichtern wirklich einiges Einziges Manko Man mu dran denken die bungen durchzuf hren Aber so ist es ja mit allem.

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