50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht

50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht Markus Keller
  • Title: 50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht
  • Author: Markus Keller
  • ISBN: 3734759455
  • Page: 275
  • Format:
  • 50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht Markus Keller Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness Wissenschaft auf den Punkt gebracht Erfolg im Sport wertet die Freude am regelm igen Training entscheidend auf Doch in der Praxis ist oft unklar welche Vorgehensweisen vielversprechend sind Dieses Buch sorgt f r Klarheit indem es den
    Erfolg im Sport wertet die Freude am regelm igen Training entscheidend auf Doch in der Praxis ist oft unklar, welche Vorgehensweisen vielversprechend sind.Dieses Buch sorgt f r Klarheit, indem es den widerspr chlichen Ansichten, denen Athletinnen und Athleten im Alltag begegnen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse entgegenh lt In einer Sprache, die Sportler verstehen.Dabei vermitteln jeweils kurze Aufs tze kompaktes Profi Wissen, das Trainierenden aller Leistungsstufen Nutzen bringt Um auch den besonderen Anspr chen von Trainern und Lehrenden zu entsprechen, werden die Inhalte mit Nennung der betreffenden wissenschaftlichen Quellen vorgetragen.Dieses Buch zeigt lohnende Vorgehensweisen auf und hilft richtige Entscheidungen zu treffen Es unterst tzt bei der Gestaltung von Trainings und Ern hrungsinhalten und erm glicht es Trainierenden, mehr Muskelmasse aufzubauen und den K rperfettanteil leichter zu kontrollieren.
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      275 Markus Keller
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      Posted by:Markus Keller
      Published :2020-04-02T10:27:27+00:00

    About Markus Keller


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    926 Comments


    1. Nat rlich kann man bei 88 Seiten keine detaillierten Abhandlungen erwarten, jedoch ist das gleichzeitig ein Pluspunkt dieses Buches es kommt direkt zur Sache und bringt die Themen kompakt auf den Punkt.Ich habe mir dieses Buch gekauft, um neue Erkenntnisse f r Training und Ern hrung zu gewinnen Das ist nur bedingt der Fall gewesen.Wer sich fortlaufend mit dem Thema Bodybuilding besch ftigt, kennt die Themen zur Gen ge und kann sich das Buch sparen.F r Einsteiger halte ich es f r sehr empfehlensw [...]

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    2. In diesem Buch beantwortet der Autor Fragen, auf welche jeder glaubt eine Antwort zu wissen, ohne sie belegen zu k nnen.Wer kennt s nicht Man fragt andere Athleten, verschiedene Coaches, und jeder hat eine ANDERE Meinung.Markus Keller geht da etwas weniger arrogant ran, und orientiert sich an Studien, um es auf den Punkt zu bringen.Mal ein paar Fragen, bei welchen hier Klarheit geschaffen wird Kann ich ohne Fett Muskeln aufbauen Cardio, wann passt es Welcher Split f r welchen Leistungsstand N hr [...]

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    3. Vor dem Kauf dieses Buches sollte man sich im klaren sein, dass es mit seinen um die 90 Seiten keinesfalls ein Buch ist, dass einem s mtliches n tige Wissen zum Thema Bodybuilding vermittelt Es geht hier und da sehr gut ins Detail, ist aber eher als Anleitung zur Selbstanleitung gedacht Ich finde solche B cher gut und besonders wertvoll An einigen Stellen h tte ich mir jedoch gew nscht ein wenig kritischer zu sein, oft wurden zwar Gegenpositionen erw hnt aber oft eben auch nicht Klar, deswegen h [...]

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    4. Das Buch hat mein Training ver ndert Ich kann es nur weiterempfehlen und es jedem ans Herz legen, der sein Training ernst nimmt und immer wieder Erfolge erzielen will Sehr verst ndlich geschrieben und, wie im Titel beschrieben, auf den Punkt gebracht

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    5. Klasse Buchkurz und schmerzlosdie Wahrheit Kommt hier deutlich hervorich w rde es jedem empfehlen f r das kleine Geld

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    6. Dieses Buch hat meinen gesamten Blick auf das Training ver ndert Jeder der sein Training verbessern will wird hier Hilfe daf r finden Auch die anderen B cher dieses Autors sind Weltklasse

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    7. sehr gutes Buch, mit vielen wichtigen und interessanten Informationen die sich wirklich lohnen Das Buch ist wirklich jeden Cent wert

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    8. Dieses Buch eignet sich sowohl f r Anf nger, als auch f r Fortgeschrittene Fitness und Bodybuildingbegeisterte Der Autor gibt mit den jeweiligen Quellenangaben, die dazugeh rigen Bezugspunkte, um seine Aussagen zu untermauern Er spricht hier Athleten direkt mit seinem ausgepr gten Praxiswissen an und vermittelt die notwendigen Informationen Sein ansprechender Schreibstil, macht dieses Nachschlagewerk zu einer wertvollen Infosammlung, wodurch eine gute Basis geschaffen werden kann, um seine sport [...]

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