Aquagym : La gymnastique aquatique

Aquagym : La gymnastique aquatique M Messina
  • Title: Aquagym : La gymnastique aquatique
  • Author: M Messina
  • ISBN: 2732868043
  • Page: 146
  • Format: broch
  • Aquagym : La gymnastique aquatique M Messina Aquagym La gymnastique aquatique Allier les bienfaits de l eau qui mod le le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie tel est le but de la gymnastique aquatique Notre corps comme toute bonne m canique a besoin d tre entretenu
    Allier les bienfaits de l eau qui mod le le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie tel est le but de la gymnastique aquatique Notre corps, comme toute bonne m canique, a besoin d tre entretenu, assoupli, fortifi , muscle par muscle Dans l eau, l absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un d veloppement des capacit s musculaires gr ce une graduation des exercices, vari s et adapt s selon les morphologies et les ges Vous trouverez dans ce livre tr s illustr les conseils indispensables pour un bon chauffement, pour l entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes g es, etc et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances Pour les auteurs, la gym aquatique est une activit de bien tre et de remise en forme si elle est pratiqu e une fois par semaine un sport part enti re si elle est pratiqu e trois fois par semaine.
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      Posted by:M Messina
      Published :2020-01-27T17:52:27+00:00

    About M Messina


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    751 Comments


    1. Photos et explications explicites, permets le travail seul Des exercices contre la cellulite, la grossesse, la dance du ventre, d aquastep,d aquabulding, d aquayoga, d aquafitness, d aquaboxe et bien d autres.

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    2. Un petit livre sans pr tention mais bien pratique, utile pour tous ceux qui n ont pas forc ment une piscine olympique et qui ne sont pas forc ment des athl tes La lecture en est simple avec des images larges et nombreuses Un programme d activit es vari es est conseill tonification, aquaboxe,pendant la grossesse,aqua building, tirement et m me danse du ventre Une dition sympa et pratique pour les piscines priv es, usage domestique.

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